關於『視覺心像』(一)

上星期六開了『與身體溝通的語言』工作坊,我準備了超過二十個清理和平衡身體的心像練習給學生。這個工作坊一般被認為是最易入口,因為練習都非常有趣,看著同學只用兩秒就在我們眼前長高,或是把其中一隻手臂延長,或是瞬間把五感清理乾淨,好像幫身體做了一天Spa。工作坊後,同學們都在「投訴」很難將『視覺心像』解釋給朋友聽,只有親身體驗過才知道它的神奇。


其實我也已在不同機會或場合上談過『視覺心像』。它是真的很神奇,也很神秘。因為它是有關夢的語言,也是光的語言。除了它的承傳是來自卡巴拉 (猶太教的古老神秘學) 外,它非常實用,沒有任何儀式或深奧的理論,只需利用身體去體驗。它不需要去到催眠狀態,只要三個呼吸,也能去到非常深入。它有點像引導冥想,但一般練習都較短,而且它的設計作用是刺激潛意識,去誘發內在的啓示。它的療癒在於明白了啓示後,要如何修正內在的圖像。例如,當我問你你昨天晚餐吃了什麼,身體 (潛意識) 會立刻搜索答案 (眼睛會向上看,往大腦的不同區域搜尋答案),然後以圖像顯示在心智 (Mind)上,出現的是一碟日式咖哩飯。你可能會即時聞到咖哩的香味,甚至口腔會感到辣味的刺激而分泌唾液。身體會對圖像產生身體反應,它不一定要是「真實」存在於面前。所以做心像練習時,只是「想像」手臂延長到對面的牆壁,它就自然會增長。當你長時間對身體發出同樣的指令圖像時,身體會照著做並真的產生變化,因為身體是習慣性的存在。


當你往身體內看有沒有痛楚時,你可能立刻感到在什麼地方痛起來。你可想像將食指充滿陽光,然後放在痛點上,身體會即時顯示另一個痛點。例如最先是左邊頭痛,用光觸摸後,右腳也開始痛,想像把兩隻食指都充滿陽光,同時放在兩處痛點,兩點中間會打開溝通的管道,血液立即恢復循環,把痛楚舒緩。身體把你頭痛的原因顯示給你看,你的右腳腳踝可能不在正常的位置,所以引發頭痛。啓示顯示後,要如何修正呢?有些情況只需要利用想像力,但有時也需要實際行動去改變,這個例子上可能需要去看脊醫了。





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