當我們生病時，我們可以看醫生或透過不同的療法 (treatments) 去治療 (cure)，沒有人能夠保證我們會得到療癒 (healed)。當然我們可以透過調整飲食、運動等生活習慣去達到Wellness (安康)。

剛過去的聖誕節，令我想起三王來朝的故事。三位智者在東方黎明前最黑暗的夜空看到異星，他們跟著這個星光找到在馬廊，被安靜的牛羊圍著在馬槽中誕生的光輝小孩 (Child of Light)。

什麼是希望？希望不代表樂觀，也不是否定危機。希望來自信仰，可能是宗教信仰，但最終還是源自內心的信念。很多身心靈工作者都喜歡叫自己為 "light worker"，那到底是指什麼光呢？

香港人習慣了快的生活節奏，甚麼也期望有即時的結果，但是，要明白所有經過時間顯化的問題，亦需要時間和專注來處理和解體。一個在生活中出現的問題，背後經歷過信念的形成(有時甚至來自歷代家族傳承及靈魂的不同轉世經歷)，重複的情緒模式，僵化的關係動力以及長時間的習慣來強化。

作為一個『靈性反應療法』(SRT) 的認證咨詢師多年，我對於阿卡西記錄的這個名稱不會陌生。"Akasha" 在梵文是天空的意思，你可想像它是一個天空裡的資料庫或互聯網絡，包含著宇宙裡所有創造的記憶，我會將它跟塔羅牌的"The High Priestess" 來比喻。

要認識真正的自我，首先要認識自己的身體，它有著你最完整的意識記錄，當你改變意識時，身體亦會改變。當你沒有做真實的自己時，身體會通過痛楚和各種不平衡來告訴你。如果只處理身體上的症狀而忽略它顯示的現象，那其實是在逐漸地扼殺自我和生命力。

Our body is conscious. It is a tool for our healing. 身體是有意識的。身體是療癒我們的工具，沒有身體，我們就無法感受和體驗這個世界。

相信大家都會聽過Wellness這個詞，因為它已成為近年的新興市場。從字面解釋，Wellness 是用辦法來追求健康，例如適當地運動、飲食、作息等等來保持身體上的健康。那要先了解什麼是「整全」(Wholeness) ，是什麼dis-ease。

不知道從何時開始，「情緒」一詞變得可怕，而「壓力」更成為任何難以解釋和治癒的病症的代罪羔羊。跟據我的老師 Dr Catherine Shainberg，她把情緒的 mastering 和轉化稱為 Life Plan, 因為它是一生的功課。

回想一下自己這十年是如何走過的，我明白到所謂的修行者和導師也是人，他們遇到的困難不會比其他人少，他們也會犯錯、會情緒失控、會生病、會痛、也需要搵錢生活，因為生命會一次又一次地試驗我們，直到我們能一點一點地把遺失的自己不同部份尋回。

"Bad dreams" always mask themselves as an obscure reality, they look as though they really happened.「噩夢」總是把自己偽裝成一個扭曲的現實，令夢行者誤以為它確實發生在現實生活中。

It's been months since I wrote my last post. 自我寫上一篇文章已經好幾個月了。

If I had to learn my lesson through this illness, then I know I got it easy in comparison to many others.如果我必須從這個病中吸取教訓，那麼我知道與許多其他人相比，我過得太容。

I have been away from home for exactly 3 months. 今天我剛好離家三個月,過去三個星期我被強制在酒店隔離和在醫院的隔離病房裡，現在仍感到完全不真實。

Today is my 12th day in hospital. 今天是我住院的第12天。

My teacher Catherine said, "Self-doubt, or self-criticism is a form of stealing from yourself. 我的老師Catherine說:「自我懷疑或自我批評是一種對自己偷竊的形式。就是說不相信你

She said everything is energies before they manifest in the physical world. Somewhere in between this process are images. 她說物質在顯化之前，一切皆是能量。