有學生問關於我和 Louise 的［內在旅行團］，分不清楚什麼是「整全」(Wholeness) 與 「健康」(Wellness）。 相信大家都會聽過Wellness這個詞，因為它已成為近年的新興市場。從字面解釋，Wellness 是用辦法來追求健康，例如適當地運動、飲食、作息等等來保持身體上的健康。那麼精神、心理和情緒的健康呢？那要先了解什麼是「整全」(Wholeness) ，是什麼dis-ease ( lack of ease，疾病、失去健全) 令我們不再完整 (Whole）。
我的老師 Dr. Catherine Shainberg 教導「整全」(Wholeness) 在數字上是十，10 代表造物主的十個創造、十誡、卡巴拉生命樹上的十個質點 (Sephirots)，而十大瘟疫就是人類從亞當以上帝的形象造成的完美逆轉那十個創造的結果。這兩年有很多人將世界在發生的事來相比十大瘟疫，除了病黴在蔓延外，不斷的天災人禍，經濟和政治問題等，都多少令到我們失去健全 (dis-ease)。那麼要如何將自己回到整全，回到#10 呢？
昨天有個案問，既然問題已經以疾病顯化了，那還可以清理什麼？還在清理靈性層面上的程式和情緒有用嗎？我們已知的是，所有事情顯化之前都是能量，好像爸爸媽媽想要寶寶，在寶寶經過時間顯化之前，首先要父母親的 Intent (意圖) 和 desire (願望)。疾病也一樣，是有什麼令我們失去了完整，那可能是沒有好好愛自己的意圖，對他人或自己的不和諧情緒和批判，自毀性的壞習慣等等經過時間在身體 (物質) 層面上顯化了。
Wellness (追求健康) 可以用數字#1 來理解，無論你用什麼方式，它是從身體層面開始往上走，由#1 出發走向#10。要逆轉疾病不一定只有從#1 出發，我們可以通過不同的內在探索工具，能在一瞬間帶我們回到#10，將那裡的啓示帶回來。Wholeness的整全是指把自己遺失在各種創傷的部分帶回來，以愛、寬恕和包容來接納自己。十誡和卡巴拉生命樹上的十個質點都是古代智慧，告訴我們如何回到整全。
