『生命』是什麼？

『生命』一詞在希伯來文是

חַיִים（Chaim）

其中的字母 חַ（Chet）

意指一條通道、一扇門

有同樣字母 Chet 的詞語有：

חָכמָה （Chochmah）－ 智慧

חֵטְא （Chot）－ 罪惡

生命 חַיִים（Chaim）中間有兩個字母 יִי（yud）

它是神的名字（耶和華），也意指手

當Yud 出現眾數時，它代表了兩隻手握著一起同行。

最後的字母是 ם （mem）

意指水 (mayim)

所以生命的意思：

就是像水流一樣，

穿越門檻，

與神同行。

你可以選擇這樣過生命來累積智慧，

也可以製造罪惡，使生命變得困難。

要掌控自己的生命力，

便需要瞭解呼吸和情緒的關係。

情緒能夠阻礙，也能擴展呼吸。

呼吸是活著的本能。

你出生時的第一口氣，

是順暢的還是困難的？

它奠定了你人生的基礎節奏。

瑜珈士說，我們在世間的呼吸次數是有限的。

越緩慢的呼吸，生命便越長久。

憤怒使呼吸急速，

悲傷令呼吸窒息，

恐懼會中止呼吸，

焦慮會阻礙腹部的呼吸。

透過肺部呼吸，

吸入氧氣、排出二氧化碳，

經由血液循環全身，

並與心臟緊密相連。

所以，要掌控生命力，

就要先管理好情緒。