『體相學』
『體相學』(Morphology)，又名「形態學」("Morph"在希臘文意指形狀 "-logy" 來自"Logo"「邏各斯」，意指邏輯、話語、原則、科學等)，它是一門研究人類身體和臉相的不同形狀、形態與結構組合的精密系統；也就是了解我們身體的藍圖，如何訴說著每個人的獨特人生故事
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Millicent Lai
- Jul 5
- 3 min
The Conscious Body 意識身體
Our body is conscious. It is a tool for our healing. 身體是有意識的。身體是療癒我們的工具，沒有身體，我們就無法感受和體驗這個世界。
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Millicent Lai
- Mar 15
- 2 min
情緒的作用
人的基本生存情緒只有恐懼和憤怒。沒有了這些情緒，有車向我們衝過來也不會知道危險，不懂躲避。也可以說沒有情緒的自己跟咸魚沒有分別。沒有情緒的人，像冰一樣堅硬和冷漠，看到美麗的風景也不會感動。這種人又怎樣去吸引其他人與機會去幫他/她創造和顯化呢？
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Millicent Lai
- Nov 9, 2021
- 2 min
改變會靜悄悄地出現
我們經常只看到情況的壞處，和正在經歷時的痛苦，當中也包含著過去差不多經歷的創傷和執著的情緒。就算是有一點修行的人，也會怪責自己怎麼還未能放下過去。要寬恕實在不容易，寬恕自己更難！因為我們往往忘記了去看看自己已不是過去的那個自己，現在的自己已有更多的歷練與智慧，成長和改變也不少。
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Millicent Lai
- Oct 6, 2021
- 2 min
開啓夢境
夢境的作用，就是將藏在自己潛意識中的東西通過形態和圖像來展示給我們看。夢境展示的信息都是最真實和直接的，告知夢行者當下面對的最逼切問題，因為它沒有受到頭腦和意識的影響，也沒需要透過外來力量的連接，夢行是每個人天生的能力。
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Millicent Lai
- Sep 16, 2021
- 2 min
家族裡的「黑羊」
家族中的所謂「黑羊」(Black Sheep)，就是那個不能融入群體，反叛和自我的人。「黑羊」覺得自己的與別不同不被尊重、接受和理解，面對家族的壓力感到窒息，但是也會怪責自己為何不能像其他家人一樣，質疑為何自己生在這樣的家庭裏。
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Millicent Lai
- Jul 28, 2021
- 2 min
Wellness 與 Wholeness 的分別
相信大家都會聽過Wellness這個詞，因為它已成為近年的新興市場。從字面解釋，Wellness 是用辦法來追求健康，例如適當地運動、飲食、作息等等來保持身體上的健康。那要先了解什麼是「整全」(Wholeness) ，是什麼dis-ease。
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Millicent Lai
- Mar 9, 2021
- 3 min
關於情緒
不知道從何時開始，「情緒」一詞變得可怕，而「壓力」更成為任何難以解釋和治癒的病症的代罪羔羊。跟據我的老師 Dr Catherine Shainberg，她把情緒的 mastering 和轉化稱為 Life Plan, 因為它是一生的功課。
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Millicent Lai
- Mar 2, 2021
- 2 min
修行是甚麼？
回想一下自己這十年是如何走過的，我明白到所謂的修行者和導師也是人，他們遇到的困難不會比其他人少，他們也會犯錯、會情緒失控、會生病、會痛、也需要搵錢生活，因為生命會一次又一次地試驗我們，直到我們能一點一點地把遺失的自己不同部份尋回。
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Millicent Lai
- Feb 3, 2021
- 2 min
不朽
我在這十年經歷了身邊不少人的離世，去年自己患了新冠肺炎也可說試過「死過翻生」，明白到人生真的可以好無常。雖然我還在努力地向自己的理想進發，我仍不斷地怪責自己沒有什麼成就。其實理想這條路並沒有終點，爬到山頂後又有另一座山在面前，又或者在中途發現還有其他更值得走的路徑。
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Millicent Lai
- Oct 15, 2020
- 9 min
Forgive Yourself 寬恕自己
"Bad dreams" always mask themselves as an obscure reality, they look as though they really happened.「噩夢」總是把自己偽裝成一個扭曲的現實，令夢行者誤以為它確實發生在現實生活中。
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Millicent Lai
- Aug 29, 2020
- 2 min
高塔 The Tower
當我看到這張 Tower「高塔」的畫時，雖然它並不是真的塔羅牌，只是藝術家為了音樂專輯而創作的幾張畫，但我覺得它的演譯非常有趣。塔羅牌中的「高塔」，典故源自聖經中「巴別塔」(Tower of Babel) 的故事。
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