修行是甚麼?

世界經歷了這幾年的動盪,相信不少從事身心靈工作或修行的朋友也發現越來越多人開始覺醒。我自己不算有資歷,但想一想也已經超過十年了。我比較喜歡用英文 "Innerwork" 來稱呼自己做的工作和Practice, 因為它真是需要「練習」的。那天我聽丈夫在批評某些心靈導師自己仍然問題多多,有什麼資格和能力去教導別人?我發現很多人包括我自己也會把老師、偶像、名人或KOL捧到天高,但很容易便被他們某些不合己意的言行感到失望,甚至覺得被騙。回想一下自己這十年是如何走過的,我明白到所謂的修行者和導師也是人,他們遇到的困難不會比其他人少,他們也會犯錯、會情緒失控、會生病、會痛、也需要搵錢生活,因為生命會一次又一次地試驗我們,直到我們能一點一點地把遺失的自己不同部份尋回。


個案和學生找我們幫助和學習,把自己最赤祼的創傷打開,誠信當然最重要。但誠信也不是天生的有或沒有,它也是需要鍛煉出來的。今早我的老師說 "integrity" 就是一次又一次地聆聽自己的內在聲音,直至不再懷疑自己,才能把自己 "intergal" 起來。生命的挑戰和情緒是幫助我們轉化的契機,學習不同工具使我們更容易地覺察自己的負面信念和情緒,而修行則是練習「回應」(respond) 而不是「反應」(react)。遊戲沒有難關並不好玩,電影和故事的英雄沒有遇到挫折而成功也不好看。


在聖經創世記裡,上帝想要經驗自己,所以創造了天地萬物和人,我們是祂的鏡像創造。我們也一樣,要照鏡子才能看到自己,而記著它是 mirror image, 左右和自己身體是相反的。我們遇到的每個人和物也是自己的鏡像,好像我選擇的家貓 (或是我被貓選擇) 和我有著同樣的氣質和圓臉,而結婚的伴侶則是我的相反。在數字學上,要了解#1 (上帝、唯一、宇宙一體感), 就要有#2 (鏡像)。#2 永遠是分離、分裂、比較、正反、上下、左右、大小、好與壞、黑暗與光明,也是結合、平衡、平等。如果只比較自己與他人的不同,世界只會越來越分裂,但是沒有相對性,我們也不能體驗世界。作為人和動物,有天生想要回歸#1 的慾望,想要尋找伴侶,想要分享和結合,想要將自己整合和宇宙對齊。而我們一生的功課就是要整合自己,接受自己和做真正的自己。做真正的自己不等於自私,那是一道一生的旅程,來來回回地歷險,每刻都要警醒,將一一遺失在不同傷痛裡的自己救回來。生活本身就是修羅場。選擇利用身心靈來幫助別人的,只是希望能夠利用自己走過困難的經驗來與他人一起走人生這趟旅程。






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